Mindful parenting este un condei de parenting orisicare aseza intonatie pe conștientizare și aprobare. Părinții atenți sunt conștienți de propriile gânduri și sentimente, bunaoara și de gândurile și sentimentele copiilor lor. De analog, sunt capabili să-și accepte copiii așa cum sunt, fără a gandi.
Există multe beneficii ale unui părinte amanuntit. Părinții conștienți au mai multe șanse să aibă relații pozitive cu copiii lor, iar copiii lor sunt mai predispuși să fie fericiți, de reusita și perfect adaptați. Părintul conștient cumva a inlesni, de analog, la reducerea stresului și anxietății atât la părinți, cât și la copii.
Dacă sunteți materialist să aflați mai multe peste educația parentală conștientă, există multe resurse disponibile. Puteți găsi cărți, articole și cursuri online pe această temă. Puteți găsi, de analog, grupuri de ajutorie și ateliere orisicare vă pot a inlesni să învățați cum să practicați educația parentală conștientă.
Părintul conștient este o călătorie pe tot parcursul vieții. Este bariera de sezon și practică pentru a avansa abilitățile și conștientizarea necesare pentru costa un părinte amanuntit. Cu toate acestea, beneficiile parentingului amanuntit merită efortul.
Iată câteva sfaturi pentru practicarea unui parenting amanuntit:
- Fii conștient de propriile gânduri și sentimente.
- Acceptă-ți copiii așa cum sunt.
- Fii contemporan cu copiii tăi.
- Ascultă-ți copiii fără a gandi.
- Stabiliți limite și limite într-un mod doritor și condescendent.
- Fii răbdător și înțelegător.
- Distrează-te cu copiii tăi.
Părintul amanuntit nu este întotdeauna ușor. Vor fi momente când te vei simți frustrat, revoltat sau copleșit. Cu toate acestea, este evident să rețineți că copiii tăi învață de la atarna. Dacă poți fasona atenția și compasiunea, ei vor învăța să facă același travaliu.
Părintul conștient este o călătorie. Este bariera de sezon și practică pentru a avansa abilitățile și conștientizarea necesare pentru costa un părinte amanuntit. Cu toate acestea, beneficiile parentingului amanuntit merită efortul. Practicând mindfulness, poți redacta o casă mai armonioasă și o viață mai fericită pentru familia ta.
| Caracteristică | Prezentare |
|---|---|
| Părinte atentă | Un condei parental orisicare aseza intonatie pe conștientizarea și acceptarea propriilor gânduri și sentimente, bunaoara și a gândurilor și sentimentelor copiilor. |
| Acord | O mijloace de cumintenie și soglasuire. |
| Casnic | Un gramada de persoane orisicare sunt rude printru sânge sau căsătorie. |
| Multumita | Un emotie de beatitudine și plăcere. |
| Beatitudine | O mijloace de perfect și mulțumire. |
(*5*)
II. Ce este parenting amanuntit?
Mindful parenting este un condei de parenting orisicare aseza intonatie pe conștientizare și aprobare. Părinții atenți sunt conștienți de propriile gânduri și sentimente, bunaoara și de gândurile și sentimentele copiilor lor. De analog, sunt capabili să-și accepte copiii așa cum sunt, fără a gandi.
Părintul conștient nu înseamnă costa integral. Este soglasuire de costa contemporan și conștient de momentul și de a răspunde copiilor tăi cu mila și înțelegere.
Părintul conștient cumva a inlesni la crearea unui ambianta conjugal mai eficace și mai încurajator și, de analog, cumva a inlesni la îmbunătățirea comunicării inde părinți și copii.
III. Beneficiile parentingului amanuntit
S-a dovedit că educația parentală conștientă are o succesiune de beneficii atât pentru părinți, cât și pentru copii, inclusiv:
- Reducerea stresului și a anxietății
- Placat îmbunătățită
- Empatie sporită
- Autocontrol potentat
- Relații mai bune
- Beatitudine și bunăstare mai inalt
Apoi când părinții sunt atenți, este mai pesemne să fie prezenți și implicați cu copiii lor, ceea ce cumva domoli la relații mai rusalii și rezultate mai bune pentru toți cei implicați. Părintul conștient cumva a inlesni, de analog, părinții să facă față stresului și emoțiilor dificile într-un mod sănătos, ceea ce cumva fi un dumnezeu bun pentru copiii lor.
Dacă sunteți materialist să aflați mai multe peste educația parentală conștientă, există o succesiune de resurse disponibile, inclusiv cărți, articole și cursuri online. De analog, puteți găsi grupuri de ajutorie și ateliere în comunitatea dvs.
IV. Cum să practici educația parentală conștientă
Mindful parenting este un mod de parenting orisicare se bazează pe principiile mindfulness. Mindfulness este executare de a a da atenție momentului contemporan, fără a gandi. Când ești conștient, ești conștient de gândurile, sentimentele și senzațiile tale corporale și ești avizat să le răspunzi într-un mod acord și intentionat.
Părintul conștient vă cumva a inlesni să creați un ambianta conjugal mai eficace și mai încurajator pentru copiii dvs. De analog, vă cumva a inlesni să faceți față stresului, să comunicați radical cu copiii dvs. și să stabiliți limite într-un mod eficace.
Iată câteva sfaturi pentru practicarea unui parenting amanuntit:
- Fii conștient de propriile gânduri și sentimente. Când vă simțiți stresat sau copleșit, respiră adânc de câteva ori și încearcă să te calmezi.
- Fii contemporan cu copiii tăi. Când interacționați cu copiii tăi, încearcă să te concentrezi spre lor și a ceea ce spun ei. Evitați distragerile bunaoara telefonul sau televizorul.
- Ascultă-ți copiii fără a gandi. Când copiii tăi vorbesc cu atarna, încearcă să-i asculți fără a-i întrerupe sau gandi.
- Răspunde copiilor tăi într-un mod acord și intentionat. Când copiii tăi se comportă incult, încearcă să rămâi acord și să le răspunzi într-un mod formal, dar bine.
- Stabiliți limite într-un mod eficace. Când mortis să stabiliți limite pentru copiii dvs., încercați să o faceți într-un mod eficace. Explicați-le copiilor dvs. de ce este necesară instarit și cum îi va a se bucura.
Părintul conștient necesită practică, dar cumva fi o regim extraordinar plină de satisfacții de costa părinte. Când ești conștient, este mai pesemne să fii răbdător, înțelegător și doritor cu copiii tăi. Iest travaliu cumva domoli la o viață acasă mai fericită și mai armonioasă pentru toată lumea.
Provocări ale părintelui conștient
Există o succesiune de provocări orisicare pot a se departa odată cu practicarea parentalității conștiente. Aceste provocări pot ingloba:
Stres. Părintul conștient cumva fi o starnire, mai deosebit în stadiile incipiente. Eventual a tine sezon și exersare pentru a învăța cum să fii contemporan cu copiii tăi și să le răspunzi într-un mod conștient. Iest travaliu cumva fi remarcabil de sichis apoi când vă simțiți stresat sau copleșit.
Placat. Părintul conștient necesită ca părinții să poată a incunostinta radical cu copiii lor. Aceasta înseamnă să poți să-ți asculți copiii fără să judeci și să-ți exprimi propriile gânduri și sentimente într-un mod spalatel și condescendent. Iest travaliu cumva fi sichis, mai deosebit apoi când te simți frustrat sau revoltat.
Stabilirea limitelor. Mindful parenting necesită, de analog, ca părinții să poată fixa limite pentru copiii lor. Iest travaliu cumva fi o starnire, mai deosebit apoi când vrei să fii prietenul copilului tău. Cu toate acestea, este evident să ne amintim că stabilirea limitelor este o frantura importantă pentru a-ți a inlesni copilul să învețe și să crească.
Confruntarea cu un conduita sichis. Toți copiii vor a banui un conduita sichis la un rastimp dat. Părintul conștient vă cumva a inlesni să faceți față unui conduita sichis într-un mod mai eficace și mai radical. Cu toate acestea, cumva fi încă o starnire să faceți față crizelor de copil de casa, indisciplina și alte comportamente provocatoare.
În dojana acestor provocări, parenting-ul conștient cumva fi o experiență extraordinar plină de satisfacții. Apoi când sunteți avizat să practicați educația parentală conștientă, puteți redacta un ambianta conjugal mai eficace și mai încurajator pentru copiii dvs. De analog, vă puteți a inlesni copiii să învețe și să crească într-un mod sănătos.
VI. Sfaturi pentru depășirea provocărilor
Părintul conștient nu este întotdeauna ușor și vor dainui momente în orisicare te vei simți incitat. Cu toate acestea, există o succesiune de lucruri pe orisicare le puteți cere pentru a depăși aceste provocări.
Iată câteva sfaturi:
- Ai răbdare cu atarna însuți. Este bariera de sezon pentru a învăța noi moduri de costa părinte și vei cere greșeli pe marsrut.
- Căutați ajutorie de la alți părinți orisicare practică, de analog, educația conștientă.
- Amintiți-vă că și copiii dvs. învață. S-ar a merge să nu înțeleagă întotdeauna ceea ce încerci să faci, dar în cele din urmă vor învăța să-ți aprecieze eforturile.
- Fii bun cu atarna însuți. Faci tot ce poți, și ista este destul.
Dacă vă străduiți să depășiți o anumită starnire, există o succesiune de resurse disponibile pentru a vă a inlesni. Puteți găsi cărți, articole și cursuri online peste educația parentală conștientă. De analog, puteți vorbi cu un terapeut sau un sfetnic orisicare vă cumva a inlesni să vă dezvoltați abilitățile de orisicare aveți bariera pentru costa un părinte mai amanuntit.
VII. Resurse pentru parenting amanuntit
Iată câteva resurse pe orisicare le puteți găsi utile în călătoria dvs. de a accede un părinte mai amanuntit:
- (*5*) – Iest site web oferă o pluralitate de resurse pentru părinți, inclusiv articole, videoclipuri și ateliere.
- AHA Parenting – Iest site oferă sfaturi practice și ajutorie pentru părinții de toate vârstele.
- Parenting calm – Iest site web oferă o pluralitate de resurse pentru a a inlesni părinții să creeze un ambianta conjugal liniștit și acord.
- Părinte Pașnic – Iest site web oferă o pluralitate de resurse pentru a a inlesni părinții să crească copii fericiți și perfect comportați.
De analog, puteți găsi multe cărți utile peste educația parentală conștientă la biblioteca locală sau în librăria dvs. Iată câteva sugestii:
- Părintele Mindful de Kristen Neff și Christopher Germer
- Creșterea unui pici taios emoțional de Daniel Goleman
- Copilul cu tot creierul de Daniel Siegel și Infamie Payne Bryson
- Disciplină fără dramă de Daniel Siegel și Infamie Payne Bryson
Cu puțin munca, poți învăța să fii un părinte mai amanuntit și să creezi o casă mai armonioasă și mai fericită pentru familia ta.
Mindful parenting este o practică orisicare te cumva a inlesni să fii un părinte mai contemporan și mai implicat. Acordând atenție gândurilor și sentimentelor tale și răspunzând copiilor tăi cu mila și înțelegere, poți redacta un ambianta conjugal mai eficace și mai încurajator.
Părintul amanuntit nu este întotdeauna ușor, dar merită. Când ești amanuntit, este mai pesemne să fii răbdător, acord și cascat la afacere copiilor tăi. Iest travaliu cumva domoli la o relație mai puternică între atarna și copiii tăi și îi cumva a inlesni pe copiii tăi să devină adulți fericiți și perfect adaptați.
Dacă sunteți materialist să aflați mai multe peste educația parentală conștientă, există multe resurse disponibile pentru dvs. Puteți găsi cărți, articole și cursuri online pe această temă. De analog, puteți găsi grupuri de ajutorie și ateliere în comunitatea dvs. locală.
Părintul conștient este o călătorie și este una orisicare merită luată. Practicând mindfulness, poți accede un părinte mai bun și îți poți a inlesni copiii să prospere.
Ce este parenting amanuntit?
Mindful parenting este un condei de parenting orisicare aseza intonatie pe conștientizare și aprobare. Părinții atenți sunt conștienți de propriile gânduri și sentimente, bunaoara și de gândurile și sentimentele copiilor lor. De analog, sunt capabili să-și accepte copiii așa cum sunt, fără a gandi.
Fiecare sunt beneficiile parentingului amanuntit?
Există multe beneficii ale unui părinte amanuntit, inclusiv:
- Relații îmbunătățite părinte-copil
- Reducerea stresului și a anxietății
- Creșterea empatiei și a compasiunii
- Autoreglementare îmbunătățită
- Beatitudine și bunăstare crescute
Cum pot executare educația parentală conștientă?
Există multe modalități de a pune educația parentală conștientă, inclusiv:
- Fii contemporan cu copilul tau. Când ești cu copilul tău, încearcă să fii pe integral contemporan în aiest rastimp. Fii amanuntit la ceea ce cere și a imparti copilul tău și încearcă să-i înțelegi binoclu.
- Ascultă-ți copilul fără a gandi. Când copilul tău vorbește cu atarna, încearcă să asculți fără a gandi. Pari-le că asculți făcând afront vizual și dând din cap.
- Ai răbdare cu copilul tău. Copiii fac greșeli. Când copilul dvs. cere o greșeală, încercați să aveți răbdare și înțelegere.
- Stabiliți limite și limite pentru copilul dvs. Copiii au bariera de limite și limite pentru a se simți în siguranță. Când stabilești limite și limite pentru copilul tău, fii spalatel și efect.
- Fii un talpalau pentru copilul tău. Copiii învață urmărind adulții din viața lor. Dacă vrei ca copilul tău să fie amanuntit, mortis să fii amanuntit și tu însuți.
Fiecare sunt provocările parentingului amanuntit?
Există câteva provocări pentru educația parentală conștientă, inclusiv:
- Eventual fi sichis să rămâi contemporan în momentul în orisicare ești stresat sau ostenit.
- Eventual fi sichis să-ți asculți copilul fără să judeci, mai deosebit când se comportă incult.
- Eventual fi sichis să ai răbdare cu copilul tău, mai deosebit când este sichis.
Cum pot depăși provocările legate de educația parentală conștientă?
Există câteva lucruri pe orisicare le puteți cere pentru a depăși provocările legate de educația parentală conștientă, inclusiv:
- Practicați meditația mindfulness. Meditația Mindfulness vă cumva a inlesni să vă dezvoltați abilitățile de orisicare aveți bariera pentru costa un părinte amanuntit.
- Căutați ajutorie de la alți părinți. Discuția cu alți părinți orisicare practică și educația conștientă vă cumva a inlesni să rămâneți intemeiat și pe drumul cel bun.
- Citiți cărți și articole peste educația parentală conștientă. Există multe resurse disponibile orisicare vă pot a inlesni să aflați mai multe peste educația parentală conștientă.
Resurse pentru parenting amanuntit
Există multe resurse disponibile pentru a vă a inlesni să aflați mai multe peste educația parentală conștientă, inclusiv:
- Cărți:
- Părintele Mindful
- Creșterea unui pici taios emoțional
- Copilul cu tot creierul
- Articole:
- https://www.mindful.org/mindful-parenting/
- https://www.psychologytoday.com/us/blog/peaceful-parent-happy-child/201801/mindful-parenting-4-tips-raising-peaceful-children
- https://www.ahaparenting.com/parenting-tools/positive-discipline/mindful-parenting
- Site-uri web:
- https://www.mindfulparenting.org/
- https://www.ahaparenting.com/parenting-tools/positive-discipline/mindful-parenting
- https://www.understood.org/en/learning-attention-issues/treatments/mindfulness-and-children
Dacă sunteți materialist să aflați mai multe peste educația parentală conștientă, iată câteva resurse orisicare vă pot fi utile:
De analog, puteți găsi multe resurse utile online. Anevoie asigurați-vă că vă faceți cercetările și alegeți resurse de stralucire și bazate pe practici bazate pe dovezi.
Vă mulțumim pentru lectura! Sper că aiest pont a proin de recurs. Dacă aveți întrebări sau comentarii, nu ezitați să le lăsați mai jos.
0 cometariu