Imbarcați-vă pe altitudine 5 sfaturi pentru a vă duce călătoria la noi înălțimi

(*5*)

Răul de altitudine este o problemă comună pentru persoanele oricare călătoresc la altitudini marire. Cumva a provoca simptome bunaoara dureri de cap, greață, oboseală și dificultăți de respirație. Există o enumerare de lucruri pe oricare le puteți apuca pentru a atentiona și aborda răul de înălțime, inclusiv:

Aclimatizandu-se lento. Cea mai bună regim de a a obladui răul de înălțime este să urcăm încet. Aceasta înseamnă să vă creșteți altitudinea cu cel spornic 500 până la 1.000 de pirostrie pe zi.
Rămâi hidratat. Este esențial să bei multe lichide pentru a rămâne hidratat la altitudini marire.
Mâncând o dietă sănătoasă. O dietă sănătoasă te va a ocroti să fii intens și sănătos la altitudini marire.
Luând veac de odihnă. Este mare să vă luați veac de odihnă apoi când călătoriți la altitudini marire. Aiest ocupatie va a plati corpului dumneavoastră stagiune să se adapteze la altitudine.
Folosind medicamente. Există o enumerare de medicamente oricare pot a ocroti la prevenirea și tratarea răului de altitudine. Discutați cu medicul dumneavoastră asupra oricare leac este simetric pentru dvs.

Pe lângă aceste sfaturi, există o enumerare de alte lucruri pe oricare le puteți apuca pentru a rămâne sănătos și în formă în stagiune ce călătoriți la altitudini marire. Acestea includ:

Faceți exerciții fizice regulate. Exercițiile fizice vă vor a ocroti să vă mențineți în formă și să vă îmbunătățiți sănătatea cardiovasculară.
A raposa destul. Somnul este esențial pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră generală.
Practicând o bună igienă. Spălarea frecventă a mâinilor și evitarea contactului cu persoanele bolnave vă va a ocroti să rămâneți sănătos.

Urmând aceste sfaturi, vă puteți a ocroti să reduceți riscul de rău de altitudine și vă puteți beneficia de călătoria la altitudini marire.

Altitudinea	Sfaturi de călătorie
Ce este elevația?	Cum să evitați răul de altitudine
Cum să călătorești la altitudini marire	Ce să împachetezi pentru o turism la subtire altitudine
Călătorie de aventură la altitudini marire	Lucruri de făcut în destinații de subtire altitudine
Alpinism	Cum să fii în siguranță în timpul cățărării pe padure

II. Cum să economisești bani în călătorii

Există mai multe modalități de a a aduna bani în călătorii, inclusiv:

Rezervați-vă zborurile în selem. Cu cât rezervați mai iute zborurile, cu atât este mai pesemne să obțineți o ofertă bună.
Luând în considerare opțiunile alternative de carare. Luarea cu autobuzul sau trenul cumva fi o regim mai accesibilă de a călători decât zborul.
Cazarea in pensiuni sau pensiuni. Pensiunile și pensiile sunt de traditie mai accesibile decât hoteluri.
Gătiți-vă propriile mese. Mâncarea în oraș cumva fi costisitoare, așa că luați în considerare să vă pregătiți singuri mesele în stagiune ce călătoriți.
Achiziționarea asigurării de călătorie. Asigurarea de călătorie vă cumva a ocroti să acoperiți cheltuieli neașteptate, cum ar fi facturile medicale sau bagajele pierdute.
Utilizarea recompenselor cu cardul de cucernicie. Dacă aveți un banda de cucernicie oricare oferă recompense de călătorie, vă puteți prii punctele pentru a a umple costul călătoriei.
Caut reduceri si oferte. Există o enumerare de site-uri web și aplicații oricare oferă reduceri la călătorii, cum ar fi Travelzoo și Groupon.

III. Cel mai bun stagiune pentru a călători

Cel mai bun rastimp pentru a călători apartine de interesele și bugetul dumneavoastră. Câțiva factori de oricare mortis să luați în considerare apoi când alegeți o perioadă de călătorie includ:

• Clima
• Sezonul de vârf al călătoriilor
• Pret
• Evenimente

Iată o descriere generală a amagi mai bun rastimp pentru a călători către diferite destinații:

Destinaţie	Cel mai bun stagiune pentru a călători
Europa	Primăvara (aprilie-mai) sau toamna (septembrie-octombrie)
Asia	Primăvara (martie-mai) sau toamna (septembrie-noiembrie)
America de Sud	Soala (decembrie-februarie)
America de Acvilon	Primăvara (aprilie-mai) sau toamna (septembrie-octombrie)
Africa	Sezonul alb (iunie-august)
Australia și Nouar Zeelandă	Desprimavara (septembrie-noiembrie) sau toamna (martie-mai)

Bineinteles, acestea sunt tocmai linii directoare generale. Cel mai bun rastimp pentru a călători către o anumită destinație va feluri în funcție de interesele și bugetul dvs.

IV. Cum să împachetezi pentru o călătorie

Împachetarea pentru o călătorie cumva fi o sarcină descurajantă, dar nu mortis să fie. Urmând câteva sfaturi simple, puteți împacheta cu ușurință tot ceea ce aveți inconvenient pentru călătoria dvs., fără a împacheta hiperbolic spornic.

Începeți dupa a apuca o listă cu tot ce aveți inconvenient. Aiest ocupatie vă va a ocroti să rămâneți gatit și să vă asigurați că nu uitați fleac mare. Asigurați-vă că includeți articole bunaoara costum, articole de toaletă, medicamente și oricare alte articole esențiale de oricare aveți inconvenient.

Odată ce ai o listă, poți începe să-ți faci bagajele. Împachetați-vă mai întâi hainele, atunci articolele de toaletă și, în capatai, celelalte articole esențiale. Asigurați-vă că împachetați ușor și aduceți tocmai ceea ce aveți inconvenient.

Iată câteva sfaturi pentru a împacheta luci:

• Purtați cele mai grele costum în aeroplan.
• Rulați-vă hainele în loc să le pliați.
• Folosiți cuburi de impachetare pentru a vă menține hainele organizate.
• Împachetați tocmai o cuplu de pantofi.

Pentru mai multe sfaturi asupra împachetarea unei călătorii, consultați următoarele resurse:

V. Sfaturi pentru siguranța călătoriei

Iată câteva sfaturi pentru a vă a ocroti să fiți în siguranță în timpul călătoriei:

• Fiți conștienți de împrejurimile dvs. și păstrați-vă obiectele de calitate la îndemână.
• Nu călătoriți insingurat noaptea.
• Dacă călătoriți într-o țară străină, aflați asupra obiceiurile și drept locale.
• Obțineți angajament de călătorie în caz de urgență.
• Rămâneți hidratat bând multă apă.
• Mănâncă alimente proaspete și gătite corespunzător.
• Evitați contactul cu animalele, în adica cu animalele sălbatice.
• Folosiți repelent pentru insecte pentru a vă umple de țânțari și alte insecte.
• Fiți conștienți de riscurile expunerii la sines și purtați protecție solară apoi când este neaparat.

Urmând aceste sfaturi, puteți contribui la asigurarea unei călătorii sigure și plăcute.

VI. Cum să te deplasezi când călătorești

Când călătoriți, este mare să aveți un idee pentru valoare absoluta în oricare vă veți a luneca. Iată câteva sfaturi:

• Fă-ți cercetări înainte de a orienta. Aflați ce opțiuni de carare sunt disponibile în orașul sau orașul dvs. de destinație. Aiest ocupatie vă va a ocroti să decideți oricare este cel mai bun mod de a vă a luneca.

• Rezervă-ți transportul în selem. Aiest ocupatie este mare în adica dacă călătoriți în timpul sezonului de vârf sau dacă mergeți către o destinație populară.

• Folosiți transportul asistenta. Transportul asistenta este o regim excelentă de a vă a luneca, mai selectionare dacă aveți un suficient slab. Este, de similar, o regim grozavă de a inchipui orașul și de a întâlni localnici.

• Luați în considerare închirierea unei mașini. Închirierea unei mașini vă cumva a plati mai multă slobozie și adaptabilitate pentru a vă urmari destinația. Cu toate acestea, cumva fi și mai instarit decât transportul asistenta.

• Folosiți servicii de carare. Serviciile de carare, cum ar fi Uber și Lyft, pot fi o regim convenabilă de a vă a luneca, mai selectionare dacă călătoriți în canara. Cu toate acestea, pot fi și mai scumpe decât transportul asistenta sau închirierea unei mașini.

Urmând aceste sfaturi, vă puteți promite că aveți o călătorie lină și fără stres.

VII. Oriunde să stați când călătoriți

Când călătoriți, este mare să găsiți un loc de cazare bine, abordabil și multumitor. Iată câteva sfaturi pentru a a stabili cazarea potrivită pentru călătoria ta:

Luați în considerare bugetul dvs. Costul cazarii cumva feluri exceptional spornic de la o functie la alta. Faceți câteva cercetări pentru a vă apuca o amestec asupra ce vă puteți indrazni înainte de a începe să vă rezervați călătoria.
Gândește-te la trebuinta tale. Căutați un locanta, pensiune, pensiune sau odaie? Luați în considerare facilitățile oricare sunt importante pentru dvs., cum ar fi Wi-Fi inutil, o bucătărie sau o imbaiere privată.
Citiți recenzii. Înainte de a vă aporie cazarea, aruncați o cautatura la recenziile online pentru a vă apuca o amestec asupra ce au de spus alți călători asupra aceasta. Aiest ocupatie vă cumva a ocroti să evitați surprizele neplăcute.
Rezervați în selem. Dacă călătoriți în timpul sezonului de vârf, este o amestec bună să vă rezervați cazarea în selem pentru a a obladui dezamăgirile.

Iată câteva sfaturi specifice pentru a găsi cazare în destinații impoporare:

În Europa, puteți găsi o subtire multi-lateralitate de opțiuni de cazare, de la pensiuni ieftine până la hoteluri de lux. Unele site-uri de pastrare impoporare includ Booking.com, Hostelworld și Airbnb.
În Asia, veți găsi o multi-lateralitate de opțiuni de cazare, inclusiv pensiuni, hoteluri și stațiuni. Unele site-uri de pastrare impoporare includ Agoda, Booking.com și Airbnb.
În Africa, puteți găsi o multi-lateralitate de opțiuni de cazare, de la simple pensiuni la cabane de safari de lux. Unele site-uri de pastrare impoporare includ Booking.com, Agoda și Airbnb.
În America de Sud, puteți găsi o multi-lateralitate de opțiuni de cazare, de la pensiuni ieftine până la hoteluri de lux. Unele site-uri de pastrare impoporare includ Booking.com, Hostelworld și Airbnb.
În Australia și Nouar Zeelandă, puteți găsi o subtire multi-lateralitate de opțiuni de cazare, de la camping la hoteluri de lux. Unele site-uri de pastrare impoporare includ Booking.com, Hostelworld și Airbnb.

Imperturbabil incotro călătoriți, este mare să vă faceți cercetări și să vă rezervați cazarea în selem pentru a vă promite că aveți o călătorie confortabilă și plăcută.

Lucruri de făcut când călătorești

Când călătorești, există nenumărate lucruri de văzut și de făcut. Iată câteva idei pentru a începe:

• Vizitați atracțiile locale. Aceasta ar a se cuveni ingloba oricare, de la muzee și situri istorice până la parcuri și grădini.
• Încercați mâncarea locală. Una printre cele mai bune moduri de a a incerca o nouă cultură este dupa mâncarea ei. Asigurați-vă că încercați câteva printre specialitățile locale.
• Explorați viața de intunecare. Dacă sunteți în căutarea unei atmosfere pline de viață, vizitați barurile și cluburile de intunecare locale.
• Du-te la cumpărături. Fie că cauți suveniruri sau tocmai câteva costum noi, cu siguranță vei găsi oarecare pe gustul tău la piețele și magazinele locale.
• Faceți o turism de o zi. Dacă locuiți într-un oraș, luați în considerare o turism de o zi într-un oraș sau sat din meleag. Aceasta este o regim excelentă de a inchipui mai spornic din zonă și de a ieși din oraș pentru o temperament.
• Asista la un eveniment cultural. Dacă călătoriți într-o perioadă specială a anului, există șanse marire să aibă loc câteva evenimente culturale. Aceasta este o regim excelentă de a a descoperi mai multe asupra invatatura locală și de a cunoaște glob noi.

Imperturbabil de interesele tale, cu siguranță vor fi o mulțime de lucruri de făcut apoi când călătorești. Așa că fă-ți stagiune să explorezi și să profiti la maximal de călătoria ta.

IX. Cum să rămâneți conectat apoi când călătoriți

Când călătoriți, este mare să rămâneți conectat cu prietenii, familia și colegii. Iată câteva sfaturi asupra cum să faci cest ocupatie:

• Utilizați un adaptor de călătorie pentru a vă menține dispozitivele încărcate.

• Descărcați hărți și aplicații offline, deci încât să le puteți exercitiu fără date.

• Înscrieți-vă pentru un idee total de date sau utilizați un hotspot Wi-Fi pentru a rămâne conectat la internet.

• Folosiți rețelele sociale pentru a rămâne în ocara cu prietenii și familia.

• Folosiți apelurile display pentru a rămâne conectat cu cei dragi oricare locuiesc mult.

Urmând aceste sfaturi, puteți rămâne conectat cu cei dragi și cu colegii dvs. în stagiune ce călătoriți.

Î: Ce este răul de altitudine?

R: Răul de înălțime este o afecțiune oricare apare apoi când urcați hiperbolic allegro la o altitudine subtire. Simptomele includ dureri de cap, greață, oboseală și dificultăți de respirație.

Î: Cum pot atentiona răul de înălțime?

R: Există câteva lucruri pe oricare le puteți apuca pentru a atentiona răul de înălțime, inclusiv:

• Aclimatizandu-se lento
• Bea multe lichide
• Mâncând o dietă ușoară
• Luând Diamox

Î: Ce ar a umbla să fac dacă am rău de înălțime?

R: Dacă aveți simptome de rău de înălțime, ar a umbla să:

• Coborâți la o altitudine mai mică
• Odihnă
• Bea multe lichide
• Luați Diamox